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107-2導師輔導知能研習-白天懂了夜的黑

佛洛伊德的夢,充滿了魔性的魅力,
那麼我們的夢呢?
到底我們該不該午睡?有午睡真的比較好嗎?
暑假期間的睡眠狀況和工作/學習時到底有什麼不同?
怎麼樣才能有高品質睡眠?

桃園長庚醫院睡眠中心及精神科臨床心理師-吳家碩,
解析什麼是睡眠、什麼是夢?睡眠、午睡的重要性,
最重要的是師生暑假期間睡眠大解密,
以及如何擁有一夜好眠。
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